秋季早已来了，冬季还不会近吗？秋冬季节是女性养血补气的最佳季节，想到家庭医生在线为你点评的5款养生汤。1、桂圆红枣银耳汤功效：桂圆的性温味甘，益心脾，补气血；具备卓越的孕育补益起到。红枣是补益医治的良药和爱情适口的佳果，它味甘，性温，起到补脾益气，养血安神。

银耳又称作“穷人的燕窝”，燕窝虽调补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相近，价格便宜，所以称作穷人的燕窝。银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之起到。不光适宜于总共妇孺、病后体虚者，且对女性具备很好的嫩肤美容起到。

因此桂圆红枣银耳汤具备滋阴补肾、益气活血、惠肌肤、好颜色之起到。是女人就应当多喝这道汤。作法：银耳三分之一朵，桂圆、红枣各适度。银耳用冻水泡两个小时，把泡开后 依然削减的部分剪去，浸整洁。

把桂圆红枣银耳放在电炖锅里调味三个小时，如果用天然气的灶的话就大火烧进再行小火调味一个小时，调味出有胶质来才可。2、北芪调味乌鸡汤本方源于《本草纲目》。

北芪与乌鸡一起调味食，气血双调补。因工作挤迫，生活饮食不规律的白领可常常喝此汤补气养身。原料：北芪30克，乌鸡一只，姜，油，盐。

作法：去毛去内脏的乌鸡切块，与北芪，生姜一起炖熟，油盐调味服用。3、红萝卜土茯苓猪肝汤猪肝中所含大量的维生素A，具备抗癌起到。而且猪肝补肝养血、清热解毒清目的功效。

茯苓能强化人体免疫系统功能。红萝卜堪称秋冬炖汤不可缺少的蔬菜。

几味专设不仅可以养血抗癌，而且利水消肿。原料：猪肝100克，土茯苓15克，精盐少许。红萝卜可根据个人爱好用量。作法：将土茯苓切片，猪肝洗涤切片，红萝卜切小快，一起放进锅中，特清水调味至煮，水煮才可食用。

4、瘦肉蜜柚汤瘦猪肉所含非常丰富的营养物质。蜜柚不含非常丰富的维生素C。助消化。

也可止肺热咳嗽。原料：瘦猪肉50克，蜜柚肉四瓣，黄芪9克，白菜50克。作法：黄芪洗涤煮水后去除渣子。再行将蜜柚肉、白菜、黄芪汁一起共计熬至煮，水煮调味才可食用。

5、芡实莲子百合汤功效：芡实是用作健脾、祛湿、清热解毒的主要汤料，十分适宜于春滑夏冷时道家调理用。现代药理研究芡实中所含美容必需的维生素A、C、B，可性刺激皮肤细胞的生长，增进新陈代谢。作法：材料为芡实50克，莲子30克，百合30克。特适量水共计煮45分钟。

警告：不吃时可依据个人口味调到蜂蜜，每日部分碗。

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