不少女性经常不会遇上乳房肿痛、疼痛，有肿块的情况，但是对待这些症状的反应，有些人过度紧绷，有些人却不放在心上。乳房疼痛、有肿块不一定是癌，但是这也告诉他你，你的乳房身体健康正在遭遇危机！乳房胀痛，内分泌有问题不少女性在月经到来的前会显著的感觉到乳房胀痛。只不过，经前乳房肿痛多归属于功能性疾病，与情绪不欠佳，压力太大等有一定关系。

有非常比例的女性在月经来潮时，不会经常出现乳房胀痛等现象，有的还不会经常出现乳头炎症、泌乳等。若是经期过后，乳房肿痛感觉消失，则不用过分忧虑，因为这些症状只不过都是性激素变化的结果。在整个月经周期中，女性体内的性激素再次发生着周期性的变化。在月经的前半周期，不受卵泡刺激素（FSH）的影响，卵泡渐渐渐趋成熟期，雌激素水平随之增高，乳腺经常出现细胞分裂样的变化。

这时，之后展现出为乳腺导管弯曲、上皮炎症、腺泡变小、腺管管腔扩展，造成管周的组织水肿，局部的组织肿胀，因而在这个时期乳房不会显著发胀甚至疼痛。建议：经前多摄取些含有维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的生产，协助诱导催乳激素的分解，还要靠近所含咖啡因的巧克力、饼干、茶，甚至所含咖啡因的止痛药；经前一周，尽可能食用粗粮、全麦等低脂低纤维的食物，防止过辣，过韦斯的食物，同时维持心情愉快。若是症状较相当严重可必要服用中药调理。

乳房疼痛，检查你的胸罩英国“网络村”网站曾多次载文，刊登“女性最该防的10个身体健康刺客”，其中一条认为，有多达70%的女性穿着的胸罩尺寸不准确。而胸罩不合身不会造成背痛、颈痛、乳房疼、呼吸困难、血液循环通畅，甚至不会造成肠易激综合征。

此外，还有研究报告指出，有三分之一的女性马拉松运动员在比赛期间经历乳房疼痛。其中，有一半人责怪在生理周期遭遇胸部疼痛，有30%有时候再次发生，低约七分之一的人回应运动会使症状激化。

建议：准确配戴胸罩和运动内衣，闲时不妨脱下内衣，给乳房“敲个骗”。有乳房疼痛的女性建议配戴无钢圈文胸。

一项调查指出，在200位患上经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在配戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状几乎消失。钢圈胸衣虽然能莲花双乳、塑造成极致胸型，但是却不会严重影响乳房的权利活动，经期乳房收缩的时候，大自然就不会引发疼痛。

警告女性，经常出现乳房疼痛时，不妨检查胸罩否戴着好，大小否适合。如果疼痛长时间得到减轻，则应当去找医生做到一个胸部的超声波检查，以回避其他的问题不存在。乳房有肿块，当心乳腺癌有些人对乳房疾病的了解不存在误区，指出乳房上长一个“小疙瘩”，不疼不痒，就不必须去理会，只有感觉到疼痛了才是生了病。然而，临床上，越是不痛的乳房肿块，就越应当推崇。

因为无痛性的乳房肿块恰巧是乳腺癌的特征之一。一般来讲，炎症性的乳房肿块，经常常有较为轻微的乳房疼痛，肿块局部还常有显著的红、肿、热、疼等炎症性反应，肿块可肺部破溃，经过抗炎化疗特局部竖井后，炎症消失，肿块可消失。炎症性的乳房肿块，经常常有经前期的乳房胀痛，月经过后，疼痛可减轻，肿块均可随之有所增大，肿块经常为多发性的，质地坚硬或者韧实，局部可以有轻到中度的触痛，经过药物对症化疗后可得有所不同程度的恶化。

而乳腺癌的乳房肿块，较早期时一般来说无显著疼痛不适感，所以往往日后找到就早已相当大，只有到晚期局部皮肤经常出现肿胀、增生，才不会经常出现疼痛，肿块经常呈圆形进行性减小，具备单发、质软、活动度劣等恶性肿块的特征。建议，常常展开乳房自检，定期检查。乳房自查在月经整洁3-5天或月经开始起的9-11天展开合适。

因为月经前乳腺的组织不受卵巢激素的影响，乳腺的组织炎症多汁，正处于肿胀状态，并常有压痛和胀痛，此时检查容易精确，更容易复发或漏诊。而月经开始的9-11天或整洁后3-5天是乳腺不受激素的影响大于，腺体的组织最厚、最软的时期，便于触碰，是最佳的检查时机。

此外，定期的乳腺检查也可以协助早于找到，早于化疗。

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